子育てサロン　キッズハピネス

昨日の記事の続きからになります。

日常的に起きる突発事項等に振り回されない人生、日々を
手に入れるために効果的な方法のご紹介についてです。

それは、「セルフカウンセリング」という手法です。
カウンセリングというと一般的に クライアントさんからの
悩み事や困りごとについて カウンセラーがお話を
お聴きしながらクライアントが効果的な解決策を
見つけるお手伝いをするのですが
「セルフカウンセリング」とは このクライアントと
カウンセラーの二役を一人でこなすというものです。

これって、できたら結構 効果的だと思いませんか？
では、具体的にはどんな風にするのでしょう？
その概要は また次回 ご紹介させて頂きますね